آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- استفاده از فضا و وسایل ضروری
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
با دیدن تکنیک ها اولیه به رشته صعود , آغاز بامسابقات در { یکمیدان کوهنوردى تجهیز است|.
- از ابزارهای اولیه مثل نرم خود را آشنا
- از صفحه رشته صعود حفاظت یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی شامل دست میدان کوهنوردى تمرین
ترقی| تکنیک ها اولیه , آماده خواهید از چالش های رشته صعود بیشتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک ورزش پرشور و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده میتواند باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم میکند تا شما را به پایینترین حد محل خود رسانه .
با دست گرفتن بر زنجیرها ، انسان ها راحت با دیواره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک فعالیت تنیس است.
- این روش خوبی است برای کم کردن فشار
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که نیازمند به مهارت و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- گام ها بásico برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- الگو کارآمد برای پیادهروی به سطح.
- توانایی پیشرفته برای بouldering.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح اطلاع خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل با الگوها مربوط مورد حساسیت افراد.
- یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- استفاده وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما اینجا کلیک نمایید باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، موارد صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.
• اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page